孕妇能不能喝酸奶
酸奶是鲜牛奶经过乳酸菌发酵而制成的。酸奶吃起来酸甜柔滑，它能够为人体补充需要的钙质和维生素。酸奶中富含营养价值较高的乳酸菌，可以促进消化和补充能量。那么孕妇能不能喝酸奶呢？下面一起来看看吧！
操作方法
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孕妇是可以喝酸奶的，它可以为孕妇提供营养丰富的维生素和叶酸。
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当怀孕头三个月的时候，如果妊娠反应比较大，体内含有的胃酸较多，这时不建议喝酸奶。等到妊娠反应过去后就可以尝试每天喝一杯酸奶了。
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对于食欲不好或者喜欢酸甜口味的孕妇来说，酸奶可以说是非常合适的营养品。
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不要将酸奶加热后引用，因为加热过程会消灭酸奶中的活性乳酸菌。
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不要空腹食用酸奶，尽量在饭后半个小时后可以喝上一杯酸奶，这样能够帮助肠道更好的消化食物。
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- 发表于 2017-09-30 00:00
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- 分类：儿童母婴
