如何缓解心理压力
我们每个人或多或少都有一点心理压力，下面我来告诉大家如何缓解心理压力吧。
操作方式
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活动：若是你有心理压力了，你可以经由过程活动来排遣心理压力。经由过程出汗，你可以让本身的心态变得好一点。
- 02
看喜剧片：若是你有心理压力，那么不妨看一些喜剧片。喜剧片可以传染你，让你的心理压力有所缓解。
- 03
听歌：若是你有心理压力，那么你可以经由过程听歌来缓解。你可以听一些摇滚乐或者纯音乐，将本身完全沉浸在音乐中。
- 04
倾吐：若是你有心理压力，那么你可以标的目的本身的怙恃或者伴侣倾吐。说出来比憋在心里会好受良多。
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- 发表于 2018-12-07 00:00
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- 分类：医疗卫生
