材料:五花肉 西兰花 豆芽 干红辣椒 蒜头 豆干 海底捞调味料 芹菜 盐 味精 糖 食用油
(西兰花和豆芽泡水可以清洗得更干净)将西兰花切小块,放到盆里浸泡10分钟;将豆芽泡水里15分钟;
将芹菜清洗干净;将芹菜的叶子和茎分开切,茎切小段,叶子切细丝;取3-5个干红辣椒,清洗干净,备用;取3-5个蒜头,去膜,切成两半;
取1小块腊肉,清洗一下,再将腊肉切成薄片,越薄越好吃;将豆腐干清洗一下,再切成细条状;
开火,加入适量的食用油,待油温升高到6-7成热,将西兰花下锅翻炒至颜色变深,盛出备用;
开火,加入适量的食用油,待油温升高到8-9成热,将豆芽菜下锅,翻炒使颜色稍微变透明,盛出;
开火,下适量的食用油,待油温升高到6-7成热,将芹菜的茎的部分下锅翻搅几下,就盛出来备用;
开火,加入适量的食用油,待油温升高后,先将干红辣椒和蒜头入锅炒香,再下腊肉翻炒;
待锅里腊肉翻炒至表面呈金黄色时,再将豆腐干下入锅里,一起翻炒;翻炒2-3分钟即可;
(大火容易使酱料粘锅)将火调为小火,将海底捞调味料一整包下到锅内,翻炒均匀,炒出香味;
待海底捞调味料翻炒出香味后,将之前炒锅的所有菜下入锅里,翻搅均匀,就可以了;
取一个大盆,将食物盛到盆里,就可以准备开始吃了!
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