嗓子哑了怎么办怎么恢复
人们平时说话说太久了是可能导致嗓子哑掉，那么如果嗓子哑了要如何恢复呢？今天就让小编来给大家介绍一下嗓子哑了怎么恢复吧！
操作方法
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多喝水。人们嗓子哑了之后会觉得喉咙干干的，这个时候多喝水能够更好的保护声带，让嗓子更快的恢复健康。
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吃含片。人们嗓子哑了之后是可以通过吃一些含片来缓解，如果平时说话比较多，建议家里常备一些含片。
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冰糖雪梨。梨具有很好润肺清嗓的作用，如果嗓子哑了是可以在家做冰糖雪梨吃，能够帮助嗓子快些恢复。
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少吃辛辣食物。人们嗓子哑了之后一定要注意饮食，少吃一些辛辣的食物，这样才能够让嗓子更快的恢复正常。
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- 发表于 2017-10-08 00:00
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- 分类：医疗卫生
