酸奶蔬菜水果减肥餐如何做

酸奶蔬菜生果减肥餐如何做

食材

  • 蔬菜生果 3000g

方式/步骤

  1. 1

    继续起头。

  2. 2

    黄瓜洗好。

  3. 3

    削皮，放在案板上

  4. 4

    切当作片

  5. 5

    放在盘子里面

  6. 6

    筹办好喷鼻蕉，剥皮

  7. 7

    放入盘子里

  8. 8

    洗好苹果

  9. 9

    削皮放案板上

  10. 10

    先切当作大块

  11. 11

    再切当作小块放在盘子里

  12. 12

    带上手套，搅拌一下

  13. 13

    倒酸奶

  14. 14

    搅拌好之后，就可以吃了，让酸奶平均一些。

  • 发表于 2019-03-20 22:34
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