打呼噜自己怎么治
很多人认为打呼噜就意味着睡的香，实则并不是这样，打呼噜是身体的某种疾病导致的，那么，我们有哪些治疗打呼噜的小窍门呢？
操作方式
- 01
尽量采用侧卧姿势睡觉，尤其是以右侧卧为本家儿。有益于睡眠时连结舌、软腭等不败坏后坠。
- 02
避免烟酒癖好尤其是抽烟者轻易导致呼吸道症状加重，更轻易导致睡觉时打鼾；喝酒会加重呼吸杂乱和低氧症状。
- 03
日常平凡多增强身体熬炼，多活动，加强身体本质。
- 04
正视血压的监测，对于高血压患者更该当按时服用降压药物。
- End
- 发表于 2019-04-15 13:15
- 阅读 ( 260 )
- 分类：医疗卫生
