遴选
菠萝蜜果皮上面有良多的纹路,一般纹路比力清楚的,味道会比力好,当作熟的菠萝蜜颜色呈金黄色且概况很圆润,没有任何的小刺或者小疙瘩。
切开
在遴选好后,用刀从中心将其切开,将带有白色粘液的絮状物清理失落,若仿照照旧感受很粘的话,则可以用清洁的塑料袋将粘液沾失落。
去除
之后再将黄色果肉上面的根须去除失落,将其同果皮分手出来,然后再次用塑料袋将粘液沾失落,让果肉变得清爽良多,若不嫌麻烦的话,可以将果核去除失落,便利之后食用。
浸泡
菠萝蜜固然极富营养,但却不是人人都适合的。为避免在食用后呈现过敏的环境,建议大师可以将其放在盐水中浸泡几分钟,以确保平安性,同时也能让果肉变得更喷鼻甜。
若买的菠萝蜜过大,一时难以完全吃失落的话,则建议大师可以将菠萝蜜的果肉掏出,切当作条状后放在阳光下暴晒几天,或者放在烤箱里面烘烤,等水分完全蒸发失落后就可以当做菠萝蜜干来食用了,可以或许便利保留。
将菠萝蜜去失落果核后切当作小块状,和适量的酸奶一同放入榨汁机里面,大约五分钟后倒在杯子里面,之后再插手适量的燕麦片,坚果等搅拌平均,甘旨的菠萝蜜奶昔就做好了。
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