草莓的营养价值及作用功效
我想大家对草莓都不陌生吧，特别是喜欢吃草莓的朋友们，你们知道草莓的营养价值和它的作用吗，你们了解草莓吗，现在我就带领着大家去看看草莓的世界。
操作方式
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德国人把草莓誉为“神奇之果”。可见其营养价值极高，营养丰硕。含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、水杨酸、胡萝卜素、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰硕的维生素B1、B2、C、PP，此中维生素C含量长短常丰硕的。
- 02
明目养肝
因为草莓中所含的胡萝卜素是合当作维生素A的主要物质，而维生素A具有养肝护眼的功能，所以草莓具有明目养肝的感化。
- 03
不易上火
良多生果其实吃多了很轻易上火，但草莓中含有多种维生素，即使稍微吃多一些也不轻易上火，所以不管是老年人仍是小孩子都可以多吃点草莓来弥补维生素c。 - 04
易消化、接收
草莓有刺激胃黏膜排泄，有助于胃的消化，所以可以在饭前的时辰吃一点。因为草莓中富含大量的纤维素，所以很利于通便，促进肠蠕动。 - 05
美容养颜
这个一般女生都知道，所以会把草莓搭配各类酸奶一路吃起到美容的结果，不仅如斯，草莓对皮肤也长短常津润的，会让皮肤的光彩看起来和靓丽，让皮肤富含弹性。 - 06
预防疾病
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠芥蒂也有较好的疗效；草莓是鞣酸含量丰硕的植物，在体内可吸拥护阻止致癌化学物质的接收，具有防癌感化。
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醒酒
若是碰到酒醉的人，可以将鲜草莓洗净然后一次性服用，这样会起到醒酒的结果。
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治疗小病
1、遇积食腹胀、胃口欠安时，可在饭前吃草莓60克，每日3次；
2、齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次；
3、干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一路隔水炖服，每日3次；
4、遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，天天迟早各一杯；
5、酒后头昏不当令，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒；
6、营养不良或病后体弱瘦削者，可将洗净的草莓榨汁，再插手等量米酒拌匀即当作草莓酒，迟早各饮1杯。 - End
- 发表于 2019-04-19 15:54
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- 分类：医疗卫生
