拔河比赛技巧图解
操作方式
- 01
队形：由高到矮。
- 02
绳要直，若是有一人标的目的左，一小我标的目的右，那么就等于他二人没拔。
- 03
拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心标的目的后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。
- 04
距离：不克不及太大，也不成太小。太大，绳索会晃，太小，会抵触触犯，用不上力。
- 05
行进：倒着走，重心不变，只是脚标的目的后倒，面标的目的敌手，这样不会给人有狙击的可能。
- 06
节拍：碰到敌手强，用长口令，例如：（一人）喊：“五（拖长音）班”，（世人）喊：“加（拖长音）油，这样从心理上会加强耐力，固然敌手强，心理上给敌手造当作紊乱，可以有机可乘。
- 07
耐力：当你没力的时辰，你的火伴还在拼命，哪怕帮他一点点气力有可能赢敌手。
- End
- 发表于 2019-04-21 04:25
- 阅读 ( 560 )
- 分类：运动户外
