总是控制不了撸管怎么办
撸管是男性自慰行为的一种别称，是对性器官的直接或间接刺激，最终达到高潮（射精）的过程，主要指用手来操作的自慰（手淫）。适度的自慰不会对身体造成任何伤害，但是过度的手淫会扰乱正常的生活学习，撸管的次数太多，间隔时间太短，这样的话就会导致自身免疫力下降，头晕乏力，出现神经衰弱等，甚至对人心理造成危害。下面我举出一些正确应对手淫的办法。
操作方式
- 01
准确熟悉性
男生有性感动的表示是很正常的，这不是一种耻辱，不要感应惭愧或自责，不要给本身太大的心理压力，其实，适量的撸管对身心健康也有必然的帮忙，只要把握好度，是没有多大危险的。
- 02
拟定方针以及对峙
给本身定一个戒撸的方针，一起头不要太焦急了，先给本身定个轻易实现的小方针，好比先是3天撸一次，再慢慢削减次数，到一周一次，甚至一个月一次。必然要对峙下去，不要功败垂成，若是想抛却了，就多暗示本身撸管频仍的风险。对峙一段时候，就不会上瘾了。
- 03
不要看坏册本
若是男生想戒撸，最好不要看任何坏书和杂志，那些欠好的书轻易不竭刺激本身的视觉感官，处于芳华期的男生很难节制本身的感动，看多了坏书，撸管的诱惑会越来越大，从而陷溺此中不成自拔，所以，要想戒撸，就不要看欠好的册本，并且，多看有效的册本有助于净化本身的思惟和心灵，让本身安静下来。
- 04
避免接触垃圾网站
此刻的人都喜好上网，而良多垃圾网站会让人接触到大量的不良信息，从而刺激本身的视觉和身体，让人变得感动，是以当本身在线时，可以安装可以或许过滤和屏障垃圾网站的软件，让本身避免接触垃圾网站。
- 05
转移注重力
想要戒撸，男生可以转移本身的注重力，人生不仅仅只有男女那些事，还有良多有意义的事，好比进修、工作、做公益、培育乐趣快乐喜爱、活动、陪同家人等，当你把本身的糊口放置得很充分，那么你就不会老是想男女那些事，慢慢的，也不会老是频仍的撸管了。
- 06
洗冷水澡
洗冷水澡对戒撸是有帮忙的，当本身发生性感动想要撸管时，不妨泡个冷水澡，让本身沉着下来，这样性感动就不会那么强烈了，慢慢的就不想撸了。
- 07
乞助心理大夫
若是撸管已经上瘾了，靠意念无法节制本身的行为，那么就要乞助心理大夫了，不要有挂念，标的目的心理大夫诚笃说出本身的猜疑，让心理大夫为你拟定专业的戒撸打算。
- End
- 发表于 2019-05-06 12:22
- 阅读 ( 372 )
- 分类：医疗卫生
