玩游戏头晕，如何克服3D游戏眩晕症
操作方法
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提亮光线
在日常生活中，由于个人习惯的不同，有些人在玩游戏的时候喜欢将室内的光照调暗，虽说可以方便更好的融入游戏的氛围，但长时间下去一来不利于眼睛的健康，容易出现近视，发酸发疼等症状，二来会导致眩晕症的产生，对身体健康产生影响。建议大家最好可以将室内的灯全部打开，让显示器的亮度不再那么突出。 - 02
放置物品
大多数的显示器都是黑色的，这样做的目的是为了让我们可以在观看节目或者游戏时能够使精力时刻保持集中状态。但这对于有些人来说却是导致眩晕的根本原因，因此建议大家可以在显示器旁边贴上彩色的贴纸或者放置几盆绿植，不仅可以很好的帮助分散注意力和减轻眩晕，还可以起到净化空气的作用。 - 03
注意距离
当人体离显示器过近时，不断变化的画面便很容易使身体变得僵硬，进而使机体平衡被打破，导致晕眩的产生。建议大家在平时应注意与显示器保持不少于一尺左右的距离，最好可以让眼睛的余光能够清楚的看到周围的环境，一来可以让身体随着画面来进行变动，使屏幕成为眼睛，二来可以起到减轻眩晕症状和保护视力的作用。 - 04
控制时间
现在的游戏种类多种多样，或是仙侠，或是枪战等，适度进行的话不仅可以帮助缓解生活的压力，还可以起到预防心理疾病的作用。但若长时间的集中精神来玩游戏的话，不仅容易在无形之中使身心变得疲劳，还会导致眩晕症的产生。建议大家在平时应严格控制好玩游戏的时间，每天一小时等，切记不要熬夜或者通宵。 - 05
适当放松
在进行一到两个小时的游戏后，建议大家可以通过各种方法来放松一下身体，如眺望远处，喝杯温水等，一来可以从虚拟世界回到现实生活，避免过度沉迷，二来可以帮助换换思维，有助于个人能力的提升，三来能够帮助改善和治疗眩晕的症状，四来可以使机体保持平衡，预防其他疾病的产生。 - 06
开窗通风
虽说现在的空气质量不太好，但若因此而长时间的不开窗的话，是会使室内的空气变得混浊，滋生大量的细菌和病毒，增加患各类疾病的几率的。建议大家平时应每天早晚坚持开窗通风，一来可以使室内空气保持流动性，二来可以营造出良好的生活环境，有效的预防游戏眩晕症。 - 07
注意锻炼
适当的进行运动不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，预防便秘，还可以起到提高自身免疫力和塑造美好身材曲线的作用。建议大家平时应尽可能的抽出些时间来进行体育活动，如跑步，举重，俯卧撑，仰卧起坐等，都能够帮助抵抗外来病毒的侵略。 - End
- 发表于 2017-10-16 00:00
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- 分类：医疗卫生
