红枣莲子汤做法
银耳莲子汤的做法很简单，除了银耳、莲子这两种材料外，大家还可以按需要放入红枣、百合、枸杞等材料一起熬煮。今天为大家介绍的是其中一种最受欢迎的做法--红枣银耳莲子汤。
操作方式
- 01
银耳洗净，用冷水浸泡两个小时后，将银耳去蒂撕当作小块。
- 02
莲子提前一天浸泡好，泡好后剥解雇去里面的黑心，红枣洗净去核，枸杞泡1分钟。
- 03
锅中（最好是砂锅或瓦锅）放入适量清水，将红枣、莲子放入锅中，大火煮沸后转小火煮40分钟。
- 04
把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖再炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比力粘稠的样子，把枸杞放进去在炖5分钟即可。
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- 发表于 2019-06-10 20:18
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- 分类：健康生活
