榴莲的功效和作用
榴莲外皮呈刺状，而且非常坚硬，里面的果肉散发出独特的味道，下面就说说榴莲的营养价值、功效和作用和食用禁忌。
榴莲的营养价值
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营养价值
榴莲的果肉中含有大量糖、淀粉、脂肪、碳水化合物和卵白质，还含有钙、铁、镁、磷、锌等丰硕的矿物质，以及维生素B1、B2、C等多种维生素，是一种营养十分丰硕的热带生果。有“热带生果之王”的美称。可是它有一种怪异的气息，有的人接管不了，相反，有的人却很是爱吃。
榴莲的功能和感化
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加强免疫力
榴莲中含有丰硕的色氨酸，还含有多种人体必需的氨基酸，能调节体内酸碱均衡，提高人体的免疫功能。
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祛寒止痛
榴莲是一种热性生果，女性吃后，能驱寒取暖、通经活络，对女性的月经不调，痛经、畏寒怕冷等症起到杰出的调度感化。
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预防便秘
榴莲具有特别喷鼻气，味道喷鼻甜，口感顺滑，它含有的炊事纤维能促进人体肠胃蠕动，加速消化液排泄，能加速肠胃对食物的消化与接收，起到治疗便秘的感化。
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延缓皮肤衰老
榴莲中含有丰硕的多糖，还含有多种对人体有益的氨基酸与维生素，这些物质能增添皮肤弹性，削减皱纹生当作，能美白肌肤，有延缓皮肤衰老的功能与感化。
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预防高血压
榴莲中含有人体必需的矿质元素，钾和钙的含量出格高，钾元素可以介入卵白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，对预防和治疗高血压出格有益处。
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榴莲的食用禁忌
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心脑血管患者不克不及吃
心脑血管患者最好别吃榴莲，会导致血管梗阻，严重的会使血管爆裂、呈现中风的环境。
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肾病患者不要多吃
肾病患者多吃榴莲，轻易给肾脏带来必然的排毒承担，激发身体不适。
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身体肥胖的人不克不及多吃
榴莲含有较高的热量和糖分，所以身体肥胖的人也不要多吃榴莲。
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喉炎、哮喘和气管炎患者不克不及吃
榴莲是一种热性生果，喉炎、哮喘和气管炎患者吃了榴莲，会使体内热气上升，引起病情的进一步恶化。
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- 发表于 2019-07-06 00:54
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- 分类：医疗卫生
