橘子凉拌蔬菜
橘子营养丰富，富含维生素c，但是很少有人知道橘子也可以和蔬菜一起凉拌。下面我们来看看怎么做这道拌菜。
操作方式
- 01
将桔子罐头的汤汁倒失落，沥干。
- 02
将高丽菜（圆白菜）切当作细丝，豆豆芽（绿豆芽）去根须，裙带菜切碎，全数材料都用热水烫过，以滤网沥干水分。
- 03
将桔子，高丽菜，豆豆芽，裙带菜放入摒挡盆中，搅拌平均，再以芝麻油和酱油调味。
- 04
桔子中还含有丰硕的果酸，空肚食用会对消化道黏膜发生不良刺激，有消化道溃疡的伴侣更应非分特别注重。是以，小编提醒，桔子虽好，但不宜贪食哦！
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- 发表于 2019-07-06 22:12
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- 分类：健康生活
