怀孕第29周的注意事项

怀孕第29周，孕妈妈们有时候会出现鼻子出血的状况。此时，孕妈妈们要注意些什么呢?

操作方式

01
缓解下肢水肿
进入孕晚期的孕妈们可不克不及偷懒哦！仍是要对峙饭后散步的呢，出格是吃完饭的30分钟后散步是最适合的，并且最好天天在户外空气清爽的时辰，一边散步，一边调整呼吸。出格是下肢起头水肿的孕妈，必需对峙散步、爬楼梯、室内活动等。若是在歇息的时辰，也应选择躺姿，少坐，这样可以缓解下肢水肿的现象。
02
切忌性糊口
处于孕晚期的孕妈们要果断抵制准爸的挑逗！准爸此时也要多hold住，因为将近接近出产的阶段，孕妈是不克不及AA的。因为此时若是有性糊口的话，会给胎儿带来十分严重的风险，除了可能导致早产之外，还会使妊妇发生传染，甚至会大大增添胎儿和新生儿灭亡的风险。
03
警戒鼻出血不止
孕妈呈现鼻出血是因为在体内的大量雌激素，对鼻粘膜造当作刺激引起肿胀，从而使鼻子里面的局部毛细血管扩张充血而破损，所以出血量一般来说是不多的。可将出血的何处鼻翼标的目的鼻中隔压紧，或者塞入一小团清洁的棉花，再压一下就可以止血了。但双侧鼻孔出血的话，用两指捏紧鼻翼两侧，榨取鼻中隔前下方的出血区域约5分钟，在额鼻部敷上冷毛巾或冰袋，这样可以加速止血。若是仍是出血不止的话，应该立马到病院进行处置。
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