怀孕第28周的注意事项
怀孕第28周，孕妈妈一定都感觉到胎动了吧！这时候的胎动是非常频繁的，此时，孕妈妈应该注意些什么呢？
操作方式
- 01
多活动助临蓐
已经28周的孕妈，要多多为临蓐做筹办了。多做呼吸活动，对顺遂出产可有很大的益处哦。一般来说，做呼吸活动可以分为浅呼吸和深呼吸。操练浅呼吸的时辰可以坐在地板上，最好背后是墙壁，然后双腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼气吸气。操练深呼吸的话，孕妈要以舒适的姿势坐在地板上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用鼻孔深吸气，再迟缓呼出，反复操练。
- 02
应经常呵护乳头
在怀孕的中后期，要多点用湿热的毛巾轻轻地擦拭乳头哦，可是就万万不要用番笕等碱性的洗洁用品清洗乳头，否则会洗失落乳晕或乳头上天然排泄的润滑物质以及油脂。
- 03
监测体重
为什么要如斯存眷本身的体重呢？怀孕变重是正常的，可是不要重过甚或增重太快，若是发现体重不增添，也是不正常的现象呢！是以，从28周起头，孕妈要每周都称一次体重，若是觉察体重呈现异常，就要实时联系大夫查抄一下哦！
- 04
削减性糊口
此阶段的孕妈准爸们可不克不及还那么干柴猛火了！因为怀孕中晚期的孕妈应该削减AA了，出格是在接近预产期的前6个礼拜，要完全遏制性糊口了哦，避免引起早产的环境。
- 05
筹办待产包
快进入孕晚期的孕妈们可以起头着手筹办待产包了，待产包是一个近似叮当百宝袋的工具，里面装满了孕妈临蓐后所要用到的工具，还有宝宝出生后的用品等。孕妈都要有这个意识，提前筹办好待产包，那样无论宝宝什么时辰要出来，都能立马拿起包，“走，咱们上病院去！”
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- 发表于 2019-07-07 00:01
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- 分类：儿童母婴
