脚部反射区的自我疗法

我们的足部有六条经脉，即膀胱经、胃经、胆囊经、脾经、肝经、肾经，这些经上有不同的穴位，许多重要部位可以治疗多种疾病，如：太白穴能活气活血，推拿舒骨穴能治疗脑鸣，推拿太冲至兴健穴能缓解肝火，这对经常生气的人有好处。下面就让我们来了解一下如何利用足部反射区保健养生。

操作方式

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首先，我们要找到一张脚部反射区的穴位图，查看六经络位置，以及在经络上分布的穴位在哪里。
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按照自身身体疾病的分歧来寻找响应穴位来进行按摩或其它处置，如：肠胃疾病，则可以找肠区反映点；淋巴发炎，则可找淋巴区反映点；脾有问题，则可以找脾区反映点。
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经由过程触摸足部的分歧穴位，可从足部反馈给我们的感受来判定我们的脏腑是否健康。有层次的从上到下或从下到上的按摩足部，若是某个部位痛苦悲伤，那么对应的脏腑可能就呈现了问题，或在不久的未来会生病。
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若是找到有痛苦悲伤的处所，就等于找到了疾病的位置，我们采纳办法使这个反映点不痛了，也许病就好了。好比，大便难，小便不易时，涌泉穴按摩起来可能就有痛苦悲伤感。若是天天按摩按摩这个区域，或者敲刮痧、拍打，直至不痛，病也就好了。
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按摩脚部前，最好用热水先烫脚半小时，若是此中能加上针对某种疾病的中药，结果会更好。掉眠患者，泡脚能促使血液下行，帮忙入睡，建议泡得越久越好。
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