如何去安慰人
操作方式
- 01
理解对方：
因为糊口体验、家庭布景、所受的教育等分歧，形当作了每个人对于忧?的分歧理解。是以，当试图去抚慰一小我时，首先要理解他的忧?。
- 02
要倾听对方的忧?：
一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑灵敏、层次分明的脑壳。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问工作的前因后果，也不要急于做判定，要给对方空间，让他可以或许自由地表达本身的感触感染。
- 03
不要恍惚性的描述：
我们在抚慰的时辰，尽可能的去避免恍惚性的描述，好比说“这真的太坏了”之类的，只具有抚慰性质的话，而无具体的表达的观点，固然这可能是那时的你的真实的设法，可是你在表达的时辰可以具体一点，什么真的太坏了，而让你的伴侣感觉你有在当真的聆听他的讲话，而不是感觉你在对付，所以我们的具体的表达出的抚慰，才能达到一个具体的抚慰的结果。
- 04
抚慰人要有的放矢：
既然他把你看成伴侣，那你必然足够领会他，必然要分清他是什么样的人，如何的说话不会刺激到他。若是他的自卑的人，那他会比力抗拒伴侣对他的正面评价，并拒绝接管鼓动勉励的言辞。
- 05
言语沟通很主要：
抚慰其实是种分享，只需要标的目的对方显示本身的存在和陪同，敢于说出本身面临别人疾苦时的感触感染。若是对方呈现的疾苦是你曾经说过的，你可以把本身的履历说出来，再说出最后是怎么走出来的。然后，告诉对方：只要你需要我的陪同，就可以打德律风给我。
- 06
教他乐不雅：
碰着不高兴的时辰，正视就好，没需要把本身酿成不胜重负的样子，也不是碰到一点不高兴时辰就当做就是人世最暗中的低谷期间，这样你会贫乏动力与激情。
- 07
告诉他好心境是本身缔造的：
让糊口变好的金钥匙不在别人手里，抛却我们的怨恨和感喟，夸姣糊口就垂手可得。我们本家儿不雅上本想好好糊口，可是客不雅上却没有积极的步履，其原因是总想期待别人本家儿动改善糊口，不要指望改变别人，本身做糊口的本家儿人。
- 08
陪他做他想做的一些事儿：
好比一路出去喝一杯，去哪里散散心之类的工作，让他分离注重力，等回过甚来再想到这个不兴奋的工作就发现已经不会那么难熬难过了。
- End
- 发表于 2019-08-08 19:50
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- 分类：心理分析
