晚上吃什么好呢
很多人都不知道晚上吃什么好，下面我们就一起来看看吃什么吧！
操作方式
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减肥的人晚餐应适量吃些较清淡、轻易消化的食物，如绿豆芽拌豆腐、喷鼻菇蒸带鱼、枸杞烧鲫鱼等。
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比力瘦的人晚餐应该吃一些比力甜的工具，如糖醋排骨、拔丝喷鼻蕉、糖醋鱼等。
- 03
身体不舒畅食欲不振的人晚餐应该吃些比力清淡又有营养的菜，如冬瓜排骨汤，莲藕排骨汤等。
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近期想要的补钙的人晚餐该当吃些能健骨补钙的菜，如豆腐炖鱼、芝麻酱拌菠菜、紫菜腐竹汤等。
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肠胃欠好的人晚餐应该吃些养胃的工具，如粥类、胡萝卜炖肉、清炒菠菜等。
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还有就是凉拌黄豆芽、番茄烩肉、椒喷鼻土豆丝等都是晚餐很好的选择哦！
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- 发表于 2019-08-09 00:01
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- 分类：健康生活
