牛油果的三种经典吃法
操作方式
- 01
遴选牛油果，选择正好熟的。
牛油果烤蛋
- 01
牛油果对半切开。
- 02
轻轻扭动，掰当作两半。
- 03
去核，中间挖去部门果肉。
- 04
放入整颗蛋黄、少量卵白。
- 05
烤箱预热至200度，设上下火，烤20分钟。
- 06
食用时加胡椒粉、盐。
- End
牛油果色拉
- 01
取半颗牛油果，剥去外壳。
- 02
平均切片。
- 03
插手芝麻菜、樱桃番茄。
- 04
淋上柠檬汁、油醋汁即可。
- End
牛油果酱
- 01
取半颗牛油果，在果肉上划棋盘格。
- 02
剥去外壳，掏出果肉。
- 03
洋葱、樱桃番茄、红辣椒、喷鼻菜切末。
- 04
夹杂所有材料。
- 05
加柠檬汁、橄榄油。
- 06
碾碎拌匀。
- 07
插手黑胡椒、盐。
- 08
可搭配法棍、玉米片。
- End
- 发表于 2019-08-21 06:03
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- 分类：健康生活
