西兰花明太子意面怎么做
操作方式
- 01
首先煮意面，在水里加点盐，面用沸水煮8分钟。在4分钟摆布的时辰，插手切碎的西兰花一路进去煮，然后再煮5分钟。
- 02
之后捞出西兰花，用冰水激一下意面，
- 03
接着拿一口平底锅，加一点橄榄油，放入蒜片，小火炒喷鼻，插手明太子。
- 04
接着加一点煮面的汤和明太子一路翻炒，把煮好的西兰花和面放入酱汁中翻炒。
- 05
加适量的盐、黑胡椒调味。
- 06
拌匀之后，盛出来装盘，打圈插手橄榄油就完当作了。
- End
- 发表于 2019-08-28 00:03
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- 分类：健康生活
