血脂高吃什么好
保持血脂在一个低水平，能够避免由动脉硬化引起的肾功能衰竭等疾病，特别是人上了年纪，降血脂显得尤为重要。因此，适当的食疗可以在保健的同事降低血脂，不失为一种天然降脂的好方法哦！
操作方式
- 01
冬青子1500克，蜂蜜适量。
将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，归并两次药液浓缩当作膏状，烤干碾碎，插手适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量半斤八两于生药冬青子50克，分3次空肚服，l个月为1疗程。本家儿治高血脂症。
- 02
大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。
将绿豆洗清水泡半日，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣泥，二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，在接近藕节的一端用刀切下，切下的部门留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满塞实为止。再将切下的部门盖好，用竹签或线绳插牢或绑好，上锅水蒸熟，可当点心吃。经常食用。降低血脂，软化血管。本家儿治高血脂。
- 03
茵陈20克，生山楂15克，生麦芽15克。
将上药放入砂锅内加水适量，煎煮20分钟，过滤留汁，再煎20分钟，去渣取汁，将两煎药汁混匀，每日2次，每次100毫升，可连服半月。清肝利胆，清热化湿，醒脾法脂。本家儿治高血脂早期患者。
- 04
山楂粥
原料：山楂30―45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。
建造：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1―2沸即可。
用法：作点心热服;10日为1疗程。
注重：不宜空肚及冷食。
- 05
泽泻粥
原料：泽泻15―30克，粳米50一100克，砂糖适量。
建造：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮当作稀粥，插手砂糖，稍煮即当作。
用法：每日1―2次，温热服。
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- 发表于 2019-09-02 18:03
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- 分类：健康生活
