孕妇禁忌事项
饮食注意事项：
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不要挑食偏食
身为孕妇，是一定不能偏食与挑食的，那些平日里只吃蔬菜不吃主食的习惯要改正，更不能只是偏肉食甜食等等。孕妇一旦挑食偏食，会导致自身营养不足，而自己都营养不足了，该如何让肚子里的胎儿营养充足呢？所以说这一点是孕妇自己一定要注意的，即使不爱吃，想一想腹中的宝宝吧。 - 02
适当补充营养
总会听见一群老太太抱怨自家儿媳妇娇惯，说是怀孕之后对于饮食要求的太多了，自己儿子每天都要给儿媳妇做好吃的增加营养。这些话身为孕妇一定不要听，你和宝宝的健康才是最重要的。定期做好孕检，并且根据医生的建议做好营养的补充。如果饮食中摄取量不够的话，比如维生素、钙铁锌硒之类，都要根据医生建议进行适当的补充。妈妈身体健康了营养充足了，腹中宝宝自然健康。 - 03
尽量远离乱七八糟的“补品”
前几日女同事的妹妹怀孕了，她那个做某产品代购的婆婆将一些乱七八糟的保健品给自己的儿媳妇喝，说是喝了这些哪怕不吃饭，孕妇和孩子照样健康。结果差点发生危险，喝过之后孕妇出现腹泻呕吐不停现象，幸好送医及时才保住了孩子。这是很多孕妇容易犯的错误，觉得只要标明孕妇营养的，就会选择。尽量通过食补的，就不要吃药，至于那些乱七八糟的保健品更不要选择了，即使是名牌，你也很难说会给你和宝宝带来怎样的健康隐患。 - 04
饮食采取少吃多餐
很多孕妇会在怀孕初期，甚至是整个孕期出现恶心呕吐的现象，那么在吃饭上就要注意方式方法了，千万不要逼着孕妇一顿饭吃很多，那样会引发呕吐的。每次少吃一点，感觉到恶心的时候停下不吃。过一段时间再吃点。即使不呕吐的孕妇也要采取这样的饮食习惯，少食多餐，切勿过于饥饱。 - End
习惯注意事项：
- 01
不要熬夜做到早睡早起
很多孕妇在初期会出现嗜睡的状况，这个时期不要打扰到孕妇的正常休息，但也不能一整天都在迷迷糊糊的睡觉中。等到度过这个时期之后，一定要按照早睡早起的生活习惯，最起码不能熬夜，早上起床的时间可以根据孕妇自身的身体状况酌情安排。 - 02
扔掉那些化妆品
比如一系列的香薰之类，孕妇就不要选择了，虽然质量好一些的香薰对人体无害，但可能会产生过敏现象。各类指甲油更不要选择，唇膏口红尽可能避免，尤其是喝水吃东西的时候，一定要记得擦洗干净口红。化妆品之类可以选择孕妇专用，各类面膜等等都不要使用了，尽量让自己做到做好皮肤保湿就可以。 - 03
禁止染发烫发
染发剂即使价格再昂贵，或者是所谓的名牌也好，对于孕妇来说都是严厉禁止的。不管是哪一类染发剂，一定会含有可以引发细胞染色体畸变的可能，极有可能会引发胎儿畸形等问题。而烫发会用到的化学制剂，很有可能会影响胎儿的正常发育，所以为了宝宝的健康，请孕妇不要染发烫发了。 - 04
坚决做好孕检
很多人尤其是上了岁数的人，对于孕检会表现出很大的反感，甚至有些老人私底下会说，孕妇孕检会导致胎儿畸形，于是会出现婆婆和男人阻止孕妇孕检的现象。这一点一定要听从医生的，定期做好孕检，一旦出现问题还能及早发现。 - 05
孕妇心态调整
女人怀孕相当于是人生中一次莫大的转变，身体反应以及行为习惯生活习惯等等的改变，会让很多孕妇的心态有些接受不了的感觉。再加上怀孕出现的一系列身体反应，让孕妇的心态很难调整好。所以身为孕妇的家人，尤其是孕妇的老公，一定要基于孕妇最大的照顾。而孕妇自己，出了注意哪些饮食以及生活习惯的调整之外，心态的调整尤为重要。 - End
- 发表于 2017-10-31 00:00
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- 分类：儿童母婴
