在家如何打豆浆—制作黄豆豆浆的方法
秋冬天气干燥寒冷，人们容易出现咽喉干燥、嘴唇干裂、以及风热感冒、气管炎、胃、肺脾不适等病症，特别是中老年人由于自身调节能力下降，更容易出现秋燥症状引起得病状。因此秋冬饮食应以滋阴、润燥、滋补为原则，今天给大家推荐经济、营养、实用的佳品——黄豆豆浆。
泡豆子
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取黄豆若干，除去霉烂变质的及杂质。
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将黄豆用水泡八个小时，时候短了泡不透，时候长了水剂了，都影响出浆率。
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泡的时辰若是水有点发黄，多清洗几遍就可以了，然后沥干备用。
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打豆乳
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把泡好洗净的黄豆放入豆乳杯里。
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插手水，豆和水的比例是1:10。
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然后盖上豆乳机的盖子，按湿豆即可。
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过滤
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打好的豆乳后过滤，过滤用的布不宜太密或太稀（或者用滤网勺过滤），太密过滤不下去，太稀了有残余欠好喝。
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过滤好的豆乳还会有一些泡沫，用过油勺捞清洁即可。
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然后再放入锅中煮3分钟，插手白糖就可以喝了。
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- 发表于 2019-10-03 18:01
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- 分类：健康生活
