洋葱炒油菜芯
操作方式
- 01
洋葱洗净后，切当作段待用，锅内插手油烧热后，下入切好的洋葱段进行翻炒出喷鼻味
- 02
油菜芯洗净后，过水焯一下，捞出后沥干水分。倒入炒喷鼻洋葱的锅中，继续翻炒平均
- 03
添加调味品食用盐、十三喷鼻和生抽酱油（建议采用氨基酸态氮≥1.2的）进行调味
- 04
翻炒锅内的油菜心和洋葱，使调味品平均渗入到菜品中
- 05
翻炒好后，即可出锅装入盘中，上桌食用
- End
- 发表于 2019-10-15 00:01
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- 分类：健康生活
