早上吃鸡蛋为何会胀气，不舒服怎么办
早上起来吃鸡蛋，既可以或许补钙也可以或许增添卵白质，是一种很是保健摄生方式，可是有的人身体不适，吃鸡蛋就会感受到胀气，那么碰到这样的环境怎么办呢？
方式/步骤
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若是感受到吃过今后胃胀气的，可以服用一些消食片，或者吃一些山楂来帮忙消化
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也可以吃一些酸奶，酸奶里面含有益生菌，可以或许帮忙消化，
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若是感受到胃胀气，也可以按摩手掌的鱼际部位，这个部位对应人的肠胃部门，可以或许有用的缓解肠胃不适，
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肠胃不适也可以按摩中脘穴，中脘穴在人的肚脐上面四指处，这个穴位也可以或许有用的缓解胃胀气，
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对于吃鸡蛋有胃胀气现象的人，日常平凡吃鸡蛋时要注重不要用红薯，牛奶等轻易发生胀气的食物同时食用，
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在吃鸡蛋的时辰可以把蛋黄去失落，只吃卵白，这样的服法也可以或许防止胃胀气
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有胃胀气现象的人，早上起来先要喝水，连结肠胃的滋润，然后再吃早饭，会好良多，
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不要把鸡蛋煮着吃，可以做当作炖鸡蛋，或者鸡蛋花汤服用，可以或许有用的防止胃胀气。
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小总结
1.吃过鸡蛋后感应胃胀气的，可以服用消食片或者山楂，酸奶缓解胃胀气，
2.按摩手掌鱼际部位或者腹部中脘穴，缓解胃部的胀气。
3,有胀气现象的人，不要把鸡蛋与红薯牛奶等食物同时食用，
4早晨起来先喝一杯水，滋润肠胃，防止胀气，
5.吃煮鸡蛋时去蛋黄只吃卵白，可以或许有用防止胀气，
6.把鸡蛋炖着吃或者做当作蛋花汤吃，可以或许有用防止胀气，
- 发表于 2019-10-31 06:00
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