平时生活中怎么预防孩子感冒？
操作方法
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注意卫生
平时生活中我们一定要让孩子养成良好的卫生习惯，平时要经常给孩子洗手，饭前便后、外出回家，都要及时给宝宝洗手。平时要给孩子勤剪指甲，勤换衣服，勤洗澡，孩子使用的床单被罩等床上用品，也要经常更换清洗，最好经常把孩子使用的物品拿出来灾太阳穴暴晒，消消毒 - 02
增减衣物
平时要注意保暖，适当的给孩子增减衣物，但注意保暖并不代表就是一定要给孩子穿的多厚，不确定孩子穿的衣服多少时，我们可以将手伸到孩子的后背，看孩子后背是否有汗，没有说明衣服穿的刚好，一般情况，孩子穿的比大人多一件即可。给孩子增减衣物时也要注意，避免着凉 - 03
室内经常通风
其他季节还好，尤其到了秋冬季节，很多人怕开窗后室内寒冷，而经常门窗紧闭，其实这样会导致室内空气不流通，室内空气就会变得干燥，容易引发呼吸道疾病，所以我们一定要注意经常开窗通风换气，开窗时可以先将孩子带到其他房间，如果冬天室内有暖气或者开空调，最好同时使用加湿器，来增加室内的湿度 - 04
远离病菌
秋冬季节，是流感病毒出现的高发季，而且流感非常容易传染，病程时间比较长，所以这个时候我们要格外注意，应尽量避免带孩子去人流比较密集的公共场所，如果可以最好带上口罩，并且随身携带喝水杯子，不用公共物品。如果身边有感冒的小朋友或者家人有感冒者，要尽量远离 - 05
经常给孩子泡脚
用温热的水给孩子泡脚可以刺激穴位，增强抵抗力，所以最好每天晚上给孩子泡泡脚，泡脚的同时给孩子按摩一下脚掌，这样既可以缓解孩子一天玩闹的疲惫，也有利于孩子的睡眠 - 06
注意口腔卫生
如果孩子已经学会刷牙，要每天早晚教导孩子刷牙，这样既对牙齿好，也可以保持口腔卫生，如果孩子还不会刷牙，也要尽量让孩子多漱漱口，或者使用孩子专门使用的牙套为宝宝清理口腔。平时吃过饭后也要让孩子及时漱口 - 07
均衡营养
孩子只有营养好了，才会生长发育健康，身体的抵抗力强，所以平时的饮食中我们要注意孩子饮食的营养，荤素搭配，多给孩子吃清淡，容易消化的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃些鱼类、豆类、蛋奶类的食物，平时也要注意给孩子多多补水 - 08
保证充足的睡眠
除了饮食营养，最影响孩子抵抗力的就是睡眠了，所以我们要保证孩子拥有充足的睡眠，不要让孩子跟随着大人的作息，晚睡早起，是非常不利于孩子的身体发育的。最好让孩子在每天晚上8:30左右就进入睡眠，每天中午有一个小时的午休 - 09
接种疫苗
想要预防流感，也可以给孩子接种流感疫苗，注射疫苗后，孩子的身体里会产生抗体，可以尽量避免流感病毒的侵袭，一般来说，流感疫苗的有效时间是一年，而且现在市面上的流感疫苗一般是两针，分两个月打，所以最好是在秋冬季流感高发期，提前两个月给孩子注射疫苗 - End
特别提示
以上内容仅供参考，如果问题，请及时咨询医生
- 发表于 2017-11-13 00:00
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- 分类：儿童母婴
