大口吃肉大口喝酒的确是暖锅的标配了对吧，可是火辣辣的菜配上小酒吃起来长短常的巴适舒适了吧，可是吃完事后就是难熬难过了，吃暖锅的准确健康服法。
1. 过油过辣的锅底不适合干燥的处所轻易引起身体的不适。
2. 最好选择清汤锅底或者鸳鸯锅底，喜好吃辣可以恰当的在油碟中插手辣椒增添风味。
3. 吃肉吃菜之前吃一些淀粉类的食物，好比土豆等，既可以节制本身的食量也可以庇护肠胃。
4. 吃暖锅可以给本身一个限制，吃几口蔬菜就吃一口肉，不克不及暴饮暴食，削减高脂肪的食物摄入。
5. 白酒冷饮是肠胃的大隐讳，滚烫的暖锅加上冷饮会加重对肠胃的刺激，喝饮料可以选择热饮好比豆乳或者酸奶等。
在享受美食的同时也要学会赐顾帮衬本身的身体，连结健康再享受夸姣的食物
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