宝宝长高有哪些方法？
宝宝的到来给家庭带来了无限的欢乐，不过现在很多的家长都比较苦恼，感觉自己家的宝宝好像没有别人家宝宝长的那么高，面对这种情况，其实就需要家长做一些相应的辅助，宝宝要长高还是可以通过很多不同的方法来调节的。
操作方法
- 01
夜间避免喂奶，宝宝想要长高晚上的睡眠一定要保持充足，因为晚上睡觉的时候正好能够分泌生长激素，对于宝宝的长高很有帮助，尤其是入睡之后的1到4个小时，对于孩子的生长发育非常的重要，所以这个时候尽量不要让宝宝起来吃奶，可以给宝宝养成固定的睡眠周期，这样对于生长激素的分泌也会很有好处。
- 02
正确的走路姿势，宝宝刚刚开始学习走路的时候，往往走路姿势不是很正确，这对于以后生长发育有很大的影响，尤其是出现一些骨骼发育的异常情况，所以宝宝开始学走路的时候，家长一定要注意养成正确的走路姿势。
- 03
避免长时间蹲着，很多的小宝宝刚刚开始会走路，玩玩具之类的往往都会蹲在地上，其实这样对于腿部的血液循环非常不好，而且骨骼长期的这种弯曲，影响宝宝的生长发育，所以尽量要避免小孩长时间的蹲着玩。
- 04
穿着打扮，小孩年纪比较小的时候穿衣服之类的，千万不要选择一些太紧的，这样对于身体的血液循环会造成影响，尤其是一些袜子和裤子之类的，最好是能够选择宽松一点的。
- 05
锻炼爬坡，这里所说的爬坡并不是说小孩子小的时候那种在床上的爬行，而是可以找一些有破度的道路让小孩不断的爬上去爬下来，这样每天锻炼一下，对于小孩子的腿部力量有很大的帮助，能够刺激生长板的生长。
- 06
饮食方面，小孩子除了吃母乳之外，还可以吃一些奶制品或者是豆制品，营养一定要均衡，尤其是牛奶里面含有一种人体生长发育所需要的氨基酸，而且比较容易吸收，坚持给小孩长期吃，有助于小孩的生长发育。
- 07
蔬菜新鲜的水果，小孩子除了要有目的性的进行一些补钙之类的，在平时在生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像是菠菜、胡萝卜这些菜品都非常的不错，当然也可以榨汁给小孩子做饮料来喝，只有营养均衡，小孩子摄取足够的微量元素以及矿物质才能够有利于身体的发育。
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- 发表于 2017-11-22 00:00
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- 分类：儿童母婴
