流产后吃什么好—食谱1

流产对于女性的伤害是很大的，不管是使用什么方式的流产，不管是生理还是心理上面，所以这个时候我们需要调理身体，补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。今天我就来说说流产后适合调理身体的食谱。

操作方式

01
鸡蛋红枣汤，食材是红枣、鸡蛋、红糖，鸡蛋是水煮鸡蛋。锅中放水煮开后放入水煮剥壳的鸡蛋，然后放入红枣和红糖，继续小火煮15分钟即可。天天喝一碗，有利于益气补血，对体虚很有感化。
02
豆乳大米粥，将大米洗清洁，用豆乳来煮当作粥状即可。这个适合作为早餐食用，可以调度身体虚弱和脾胃。
03
荔枝红枣汤，用干荔枝和干的大红枣，先在水中泡5分钟，然后放入锅中熬煮到粘稠状即可。可以调度流产后体虚和贫血。
04
乳鸽枸杞汤，先将乳鸽清洗处置清洁，再利用瓦罐跟枸杞一路炖，炖到熟透之后放少许的盐即可。这个可以用来调度体虚，益气补血。
05
糖饯红枣汤，用干的大红枣在水中浸泡一个小时，再跟开花生一路煮30分钟，之后需要捞出花生放入红糖，比及红糖融化，汤呈稠状即可，这个可以调度气血。
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