预防仰卧位综合征的重点在于避免仰卧。
美国配偶产科学会曾颁发文章称:
妊妇最佳的姿势是左侧卧位,
有助于避免增大的子宫对子宫动脉的榨取,
包管胎儿的营养供给;
同时避免对下腔静脉的榨取,促进下肢静脉血液回流,
改善孕期腿部和脚踝浮肿的环境。
连结半坐卧位
日常生活中,妊妇避免久坐,久坐时连结半坐卧位,削减仰卧的场景(如洗发、看牙医等),连结左侧卧位,可以利用产科促愈枕,具有优异的支撑和防护特征。可以连结左侧卧位,防止平躺,避免仰卧位综合征。
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