1.注重水温:
清洗私处的水温节制在35-40℃,防止水温不妥,刺激宫缩,避免诱发早产,或私处敏感不适。孕妈感觉水温切近体温就行了,最好是用温度计测量一下。
2.专用的清洗器具和毛巾:
专用的清洗盆和毛巾,清洗盆在利用前要洗净,毛巾利用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光,轻易滋生细菌和真菌。怀孕前6个月可以坐浴,但尽量淋浴或冲刷。坐浴时,坐浴盆材质要平安,妊妇应选择医学小熊产科促愈盆,医用透明材质更平安,贴合马桶,便利下蹲,添加38℃的温水2000ml,身体略前倾,坐浴5-10分钟后,起身擦干;
3.只用清水,禁用洗剂:
妊妇应尽量罕用阴道清洗液,只要用清水(温水)冲刷即可。没有大夫的指示不要清洗阴道内,也不要用洗剂,不然会粉碎阴道内的生态情况,甚至还会导致阴部呈现过敏症状。
4.注重清洗挨次:
手是病菌传布的本家儿要前言之一,是以清洗阴部前应先洗净双手,然后畴前标的目的后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门四周及肛门。
5.勤换内裤,避免利用护垫:
要经常改换舒适、宽松的棉质内裤,更要避免利用不透气的护垫。
护垫和卫生巾的特别材质,背胶设计导致私处闷热不透气,排泄物的聚积更轻易发生细菌滋生,引起配偶科疾病。可以利用医学小熊促愈透气巾,既能接收排泄物,医用纱布级此外材质,加倍透气舒适,避免阴道炎症。
6.其他注重:
日常平凡多注重喝水,多喝一些果汁、优酪乳,可以或许起到预防或舒缓阴道和尿道传染的感化。
要尽量削减阴部潮湿闷热,尽量少穿紧身裤、皮裤。
尽量坐会就起来活动。
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