不要吃得太饱
如果是以剖腹产的方式生孩子的话,在生完孩子以后,腹部会感觉比较膨胀。所以在生完孩子的六个小时以内,千万不要吃东西。过了这个时间段以后,慢慢的增加食量,但是吃的时候不要吃得太多,腹部膨胀的厉害,这样是不利于恢复的。
及时排便
在剖腹产以后,由于在排便的时候不能用腹部用力,如果长时间不排便的话。就会造成大便秘结。所以在生完孩子以后,如果要排便的话,尽量要及时。
不要总是卧床
除非医生要求你要卧床,其他情况下,在你生完孩子24小时以后,可以慢慢的进行翻身或者起身。不要总是躺在床上,卧床对于身体的恢复是不利的,翻身或者起身感觉比较容易了以后可以下床进行慢慢的走动。这样对于胃肠的蠕动是非常有好处的,而且也可以尽快的排气。
不要平躺
在手术完了以后,由于麻醉药的作用已经消失,所以伤口会出现疼痛,这个时候如果还平躺着的话,疼痛感就会更加的强烈。所以在剖腹产完以后,不要采取平躺的姿态,最好是侧卧,躺的时候身体和床要有一定的角度,这样在躺的时候才不会牵引伤口。
做好心理准备
一般来说,如果生孩子选择的方式是剖腹产,那么恢复的时间还是非常长的,稍微短一点的时间差不多在半年左右,稍微长一点的长达一年多。所以在恢复的时间段要做好心理准备,你才可以让身体做好持久战的准备。
注意卫生
在剖腹产完成以后,要特别注意自己的卫生。该刷牙的时候刷牙该洗头的时候洗头。不能进行淋浴的时间段,可以擦洗一下身体,后面可以淋浴的时候,该怎么洗澡就怎么洗澡,有必要的话可以在伤口部位贴防水胶布。如果要洗澡的话,即便是天气非常热,也不要用凉水洗澡,可以用稍微温一点的水洗澡。
注意饮食
剖腹产在后期的恢复阶段一定要注意饮食,可以将刚开始的流质食物改成半流质的食物,吃的食物一定要容易消化。在这阶段也不要盲目的吃特别油腻的下奶汤,不仅没有办法很好的下奶,对身体也是没有益处的。
穿大号内裤
剖腹产完了以后再穿内裤的时候,不要穿过于紧的内裤,最好穿稍微大一点的内裤,宽松的内裤可以帮助你伤口很好的恢复,不至于造成压迫!伤口在平时的时候也不会莫名其妙的感觉疼痛。在生完孩子以后的一段时间内,最好还是穿孕妇装。
以上均为个人经验,具体请遵循医嘱。
0 篇文章
如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。你的支持将鼓励我继续创作!