马蹄么吃？马蹄怎么吃才好？
马蹄又被称为荸荠或者乌芋，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充 营养，最宜用于发烧病人。中医认为它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。是一种常见的食材，肉白汁多，味道甘甜，它是一种蔬菜，既可以生吃又可以做成各种美食。生吃比较的清脆爽口。做成菜肴又会有独特的甜脆口感。那么，荸荠怎么吃？
操作方式
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第一种我们可以直接削皮当生果吃。
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第二种我们也可以把它洗清洁之后蒸着吃。
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第三种我们可以做当作菜“马蹄蒸肉饼”。只需要去皮洗净和肉剁到一路再放入调味品拌好。最后上锅蒸就可以了。
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第四种我们也可以做“马蹄素什锦”。把马蹄和其他有颜色的素菜切好洗净翻炒就可以了。
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第五种我们可以做“马蹄焖羊腩”。
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第六种我们也可以做“马蹄炒山药”。把切好的马蹄和山药先炒在焖一下。
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第七种我们也可以用马蹄做各类糕点。
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- 发表于 2020-04-04 00:00
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- 分类：健康生活
