新鲜蔬菜该怎样储存

众所周知,新鲜的蔬菜一旦放置的时间长了,就会出现“脱水”的情况,那么如何保持蔬菜的新鲜感呢?接下来我和大家分享一些生活小窍门。

操作方法

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    第一步,通常我们卖回家的蔬菜多多少少都会有一些脏东西,坏叶子,虫叶之类的,千万不要浸泡在水里,可以大致的清理一下;有时候在菜贩子那里购买的菜,上面会有巨多的水,我们可以稍微的把这些水甩甩,不用甩的太干;但是从超市里面购买的蔬菜的话,蔬菜本身可能会比较感=干,这时候,我们可以适当的给蔬菜洒洒水,水适当就行,太多了蔬菜容易烂。

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    第二步,把蔬菜装进保鲜袋或者是食品袋里,不要将封口绑的太紧,留一点口子,可以让蔬菜保持呼吸,最好是扎几个小孔,达到对流的效果,这样蔬菜叶子里面的水分就不会这么快的流失,还能够保持呼吸就会很新鲜了。

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    其次就是将蔬菜的根部朝下放进冰箱冷藏柜,可以有效的保持新鲜,延长保存时间。

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水果蔬菜保鲜有诀窍:

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    冬天买的韭菜之类的青菜,如果吃不完,可以用新鲜的大白菜叶子将青菜包裹号,放在一个阴凉的地方便可,冬天气温比较低,可以保存好几天。

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    像生菜的话,放不了一段时间叶子就会开始变黄和凋零,这个时候可以把菜心摘掉,用沾了水的纸巾塞进菜心,让生菜吸收水分,等到纸巾吸干之后取出来,再用保鲜袋将生菜包裹起来放进冰箱。

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    有一些调味品的菜,像大蒜。从,姜,辣椒之类的,保存的时候最好保持原貌。大蒜和洋葱都可以放入网袋里,然后挂在屋子里阴凉通风的地方,或者放在有透气孔的罐子里面也可以。老姜可以放在通风的地方或者是沙土里面,嫩姜就用保鲜膜包起来放在冰箱里面就可以了。

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    如果水果削皮后步马上吃完,很快就会被空气给氧化,然后表面就会变色,不仅外观不好看,还会影响口感。可以将削号的水果放在凉开水里面,不仅可以防止空气氧化不变色,水果还会保持原来的口感,清香脆甜。

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几种日常食用蔬菜的保鲜

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    香菜保鲜的话,应该挑选个头大的,颜色鲜艳,且带根的,大概500可一小捆,然后在外面包一层纸,把菜叶子全部包进去,装入塑料袋,代扣不要绑的太紧,松弛一点,香菜根朝上,放在阴凉的地方。这个方法可以让香菜在7到10天的叶子保持新鲜不坏掉。如果需要长期储存香菜,就把香菜的根部切掉,老叶坏叶摘掉,摊开晒1到2天,弄成一小把,挂在阴凉处风干。吃的时候用温开水浸泡,即可。

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    茄子保鲜方法。茄子的表面有一层蜡,不仅可以使茄子发出光泽,还可以保护茄子,不容易坏,如果这层蜡被破坏了,就容易弗兰变质。需要保存茄子,一定不能用冲洗,还要防雨淋,防止磕碰,放在阴凉通风的地方,防止受热。

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    韭菜保鲜方法。新买回来的韭菜要用小皮筋捆起来,把根朝下放在水里,这样就不容易坏,像芹菜,葱都可以用这种方法来保鲜。

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    西红柿保鲜。在购买时应该挑选完好无缺,五六分熟的西红柿,放在塑料袋里,把口子扎紧,放在阴凉处,每天把袋子打开通气一次,一次5分钟左右。如果袋子里面出现了水蒸气,用干净的毛巾把水蒸气擦干净,然后再绑紧袋子,西红柿会慢慢的变熟,大概30天的样子。

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绿叶应该怎样吃

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    现买现吃。蔬菜储存时间越久越不新鲜,里面所含的维生素c也会随着时间而遭到破坏。

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    先洗后切。切了再洗的蔬菜,往往维生素c容易流失,切好的菜也要迅速的烹饪煮熟,放久之后维生素c也容易氧化。

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    急火快炒。蔬菜里的维生素c会因为加热时间就而受到破坏,所以应当减少蔬菜在锅子里烹煮的时间。

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    淀粉勾芡。在主数次的过程中可以加入一点淀粉,起到保护维生素c的作用。

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    不加醋。酸性会破坏蔬菜中的绿叶素,使叶子变黄。

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    焯水要多。焯水可以除去异味,焯菜时应当火大水多,可以减少维生素c的破坏。

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  • 发表于 2020-04-10 18:00
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  • 分类:社会民生

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