牙龈炎该如何预防？

你的口腔是否会出现出血、疼痛，吃啥啥不香了？牙龈炎是常见的一种口腔疾病，那么患了牙龈炎该如何预防呢？

操作方法

01
漱口
先刷牙后漱口，可以用舒适漱口水漱口，漱口能反复地冲击口腔的各个部位,把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。选用kin含氯己定成分，有消炎抑菌，改善牙龈肿痛出血的漱口水，温和无酒精、预防龋齿。
02
使用软毛牙刷
用软毛牙刷，对牙龈很有好处。一天刷牙两次，每次三分钟。
03
戒烟、戒酒
烟和酒会使口腔健康所需的维生素及矿物质流失，要想拥有健康的牙齿，就得戒烟和酒。
04
多吃生蔬菜
多吃一些生蔬菜，含有较多的纤维素，友好的帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以预防牙龈炎的作用。
05
给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎，需多吃含钙质的食物，来强健牙齿。
06
口腔检查
定期去正规医院进行洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎，听从KIN医生建议。
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