冰水
冰水能够短暂地麻痹舌头上的神经,起到镇痛的作用,一口下去还是蛮爽的,但不能从根本上让辣味减少。效果确实还不错,但只适合夏天,而且喝完容易拉肚子,对牙齿刺激也蛮大,建议不要太冰。
热茶
被辣得不行时,喝上一口热茶能明显得到缓解,第一个原因是热茶烫口,让人暂时忽略掉了辣的灼烧感,第二个原因是热茶能够让吸附在舌头上的辣椒素扩散开来,降低辣椒素浓度从而解辣。
盐
科学表明,在舌尖放上一点盐巴(注意剂量),10 秒后,清水漱口,可减轻灼痛感。
牛奶
这绝对是吃辣时候的最佳伴侣,辣椒素可以和牛奶中的酪蛋白结合,同时全脂奶中的脂肪能够溶解部分辣椒素,如果是冰牛奶那更好了,能够瞬间镇痛。快被辣哭时来上一口冰的全脂牛奶,让你吃辣指数飙升。
蜂蜜水
吃完辣椒之后,可适当喝一些蜂蜜水。蜂蜜水中的成分可以中和辣椒素。蜂蜜水也可以在胃的表层形成一层保护黏膜,以减轻辛辣食物对胃部的刺激作用。
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