如何按摩瘦腿效果更显著

按摩是一门独家的手法，按摩可以让一个人的身体血液循环达到健康舒适的地步，相信很多人在按摩之后身心都非常的愉快，那么按摩其实也有很多功效的，比如按摩瘦腿减肥方法，通过腿部的几个穴位来按摩瘦腿，比一般的节食减肥效果好很多，接下来就让小编带你们来看看吧。

操作方式

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1、血海穴
这个穴位很是好找，双腿并拢的站直，然后在大腿内侧、膝盖上方有一处酸疼点即是血海穴。当然，您也可以屈膝下蹲，然后大腿内侧兴起的处所就是这个穴位。注重，这个穴位再按压时会有酸疼感。
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2、风市穴
这个穴位也很好找，做立正站直姿势，双手并拢贴在大腿外侧，而中指触及的处所就是风市穴。
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3、伏兔穴
这个穴位位于在大腿的前面，减肥者可以将腿伸直，然后肌肉紧绷，可以看到一个凸起的位置就是伏兔穴。
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4、足三里
足三里很好找。身体坐正后，大腿和小腿弯曲当作九十度角，然后右手掌放在膝盖下，注重四指贴在腿上，无名指触及的位置就是足三里。而这个穴位其实就是膝盖下三寸多一点的位置上。
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5、承扶穴
这个穴位需要减肥者站立，然后用手去摸臀部和大腿之间的横纹，而中心的位置就是所谓的承扶穴。
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6、委中穴
坐在沙发上，双腿弯曲，在膝盖的后侧，有一条横纹。在横纹的中心就是委中穴。也可以将我们的大拇指放在膝盖中心，中指按压的处所就是委中穴。
End