奥尔良烤鱿鱼圈的制作方法
操作方式
- 01
将买来的鱿鱼圈洗净，沥干水份，倒入碗中。
- 02
倒入适量的味之院奥尔良腌料。
- 03
戴上手套抓匀盖膜腌制5小时。
- 04
预热烤箱：180度快热档10分钟，再在烤盘上铺好锡纸，倒入适量的玉米油。
- 05
将腌好的鱿鱼圈平均平铺在锡纸上。
- 06
送入预热好的烤箱中层：220度快热档，烤20~25分钟。
- 07
半途掏出翻面2次，即可防粘黏及又便于受热更平均。
- 08
翻面后继续送入烤箱。
- 09
掏出烤盘，鲜喷鼻的鱿鱼圈就OK了。
- End
- 发表于 2020-07-21 00:01
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- 分类：健康生活
