小炒豆腐干的营养价值

小炒豆腐干的营养价值

工具/原料

  • 健康
  • 摄生

方式/步骤

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    10 个月以上

    豆腐干被称作“素火腿”,又鲜又喷鼻,富含植物卵白,还能提高宝宝的免疫力,给做给他尝下吧!

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    食材清单

    豆腐干300 克洋葱40 克彩椒70 克

  3. 3

    1. 洋葱彩椒和豆腐干切当作颗粒。

    2. 起锅倒入亚麻籽油

  4. 4

    3. 倒入洋葱爆喷鼻。

    4. 倒入彩椒炒喷鼻,再插手豆腐干炒 5 分钟。插手适量清水,以免糊锅。

  5. 5

    5. 出锅前撒入芹菜末搅拌平均。

    6. 出锅撒点黑芝麻粉提味即可食用。

  • 发表于 2020-07-31 22:35
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  • 分类:其他类型

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