豆腐加蛋黄的作用
豆腐加蛋黄的作用
工具/原料
- 健康
- 摄生
方式/步骤
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这就像吃钙片的同时要补维生素D一样，吃豆腐补钙，就要搭配一些含维生素D丰硕的食物。
- 2
因为蛋黄含有很丰硕的维生素D，所以鲜美滑嫩的蛋黄豆腐就是补钙的优异菜肴。
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摄生保举：蛋黄豆腐汤
做法：把鸡蛋打散插手少许盐、豆腐切当作小块、葱切碎备用；清炒葱花，炒出喷鼻味后加水煮开；插手豆腐，加适量盐；
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最后下鸡蛋，水开后按照小我口胃下调料，即可出锅。
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对了，白豆腐和血豆腐（猪血）一路做当作“红白豆腐”也很是抱负；鸡胗、猪肝等动物内脏对增添豆腐的钙接收也有很好的感化。
- 发表于 2020-08-01 06:00
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