上台演讲发言容易紧张怎么办

有些人比较怯场，上台演讲时就会紧张，弄得自己非常尴尬，下面就说一说如何让自己紧张的情绪得到缓解，使演讲顺利进行。

操作方式

01
背熟演讲稿
提前把演讲稿背熟，演讲时，说话流利，会增添自傲，削减严重氛围。背的时辰，可以在屋里想象着本身已经站在台上，台下是浩繁的不雅众，演讲得好，不雅众会强烈热闹拍手。
02
增添肢体说话
在台上演讲时，不要站着不动，那样说着说着就会严重，所以要恰当加些手势来进行表达，会天然得多。
03
演讲时微笑
演讲时脸色天然、面带微笑，给本身释放部门压力，一旦有些严重，可以咳嗽一声或是深吸一口吻，缓解一下严重的氛围。
04
手里别空着
若是可以看稿，手里就拿着演讲稿，不时看一下，若是不成以拿稿，手里就拿着一支笔，手有处所呆，表情就会轻松得多。
05
不要和不雅众对视
演讲时，眼睛抬起或平视对面远处的墙壁，万万不要看不雅众的眼睛，想象着台下满是桌椅板凳，没有不雅众，心里就放松了很多。
End