打篮球过人的几大技巧
突破是持球队员运用脚步和运球超越对手的一项重要的的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。 <br/>如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
操作方式
- 01
交叉步冲破
如图所示用交叉步一前一后棍骗戍守者，是很遍及的招式 - 02
顺步冲破
蹬跨积极，转探肩庇护球，第二只脚敏捷蹬地，顺步冲破戍守 - 03
后回身冲破
左脚前脚掌内侧敏捷蹬地，标的目的球篮偏向跨出，运球冲破戍守 。 - 04
前回身冲破
左肩标的目的球篮偏向压，右手运球后左脚蹬地，标的目的前跨出，冲破敌手。 - End
出格提醒
注重动作尺度，防止受伤
- 发表于 2017-07-21 00:00
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- 分类：运动户外
