羽毛球怎样杀球
作为羽毛球运动中，最具杀伤力的一种打法——杀球，一般包括正手杀，反手杀以及跳杀。
正手杀球
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预判
正手杀球，首先需要预判羽毛球的高度和位置。
这一步是关头。 - 02
调整程序
按照预判成果，以最快的速度调整好本身的程序，到底预定酒店点。 - 03
筹办杀球
达到位置之后，两脚分隔，胸部睁开，右手握拍抬起，左手天然跟上，筹办杀球。 - 04
杀球
身体略标的目的后转，缩短腹部，扭解缆体，继续力量，操纵好腰腹部的带动力量，直接击球，爽性利落。
杀球的精髓其实仍是在于判定与掌控，判定对方的位置，最年夜水平上给对方一招致命。 - End
反手杀球
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比拟正手杀球，反手杀球对球手的要求相对更高，需要更完美的控场能力。
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预判
首先仍是预判，预判高度与位置，并确定采用反手杀球。
当然，活动员的本能比预判要高效的多。 - 03
调整程序
快速调整程序，因为是反手杀球，最后需垫一反步，程序到位，反手抽球。 - 04
杀球
预判对方的位置，判定反手杀球的位置，依旧是爽性利落的击球动作。 - 05
快速回防
与正手杀球分歧的是，反手杀球，需快速调整自身位置，实时回防，避免被动。 - End
跳杀
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预判
跳杀，实时预判位置与杀球策略，连结自身戍守站位。 - 02
调整程序与站位
颠末预判，一般是后撤，期待前提当作熟，纵身一跃。 - 03
起跳
站位要使脚步与肩部同宽，扭身蹬地而起，身体后张，将身体力量由腰腹慢慢传递至小臂手腕。 - 04
完当作跳杀
跳起之后，正手握拍，鼎力抽杀。
当然，仍是需要预判敌手位置，考验球手的全场把控能力。 - End
- 发表于 2017-07-26 00:00
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- 分类：运动户外
