打篮球的一些规则
篮球是很多男士酷爱的体育项目，无规矩不成方圆，打篮球也有很多规则，接下来会列举10条规则。
操作方式
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篮球角逐的形式
篮球角逐的形式有良多种，最常见的是五人篮球，此中一报酬队长，候补球员最多七人；也有很风行的陌头三人篮球赛，这个更讲究小我手艺。 - 02
角逐方式
角逐分上、下半场，中场歇息 10 分钟，每半场各有两节角逐，如许一场角逐共有四节。 NBA一节角逐12分钟，全场48分钟；国际赛场一节10分钟，此刻国际也标的目的NBA挨近。角逐竣事两队积分不异时，则进行加时赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍不异，则再次进行 5 分钟加时赛，直到比出输赢为止。 - 03
得分法则
球投进篮框后，裁判确认后才算得分。三分线内侧投进一个球得2 分；三分线外侧投入一个球可得3 分，罚球投进一个得 1 分。 - 04
用手持球
球员们必需用手持球，而不许可用头顶、脚踢球。 踢球是指抢球时脚碰着了球。带球时不克不及用头顶，当然别人上篮时球砸到你的头不算违规。 - 05
不克不及带球走步
带球跑是指拿着球跑步或走动，这是违规的，必需边跑边拍球。 - 06
不得两次运球
运球是指球员节制球后将球掷、拍或滚，在球触及另一对员之后再触及球。每运一次球必需使球与地面接触；球在一手或双手之中逗留的一刹那运球即遏制；球员第一次运球竣事后，不得再次运球。 - 07
不克不及以拳击球
篮球必需用手掌或者手指来接球、运球、抢球或者投篮，但不克不及以拳击球，这也是违规行为，轻则被警告，重则算手艺犯规。 - 08
24秒内投篮
抢到球后要抓住机会实时投篮，必需24秒内投篮，若是所处的位置欠好投篮就传球给其他位置好的队友，让他们投篮。 - 09
5次犯规限制
不管是手艺犯规仍是侵人犯规，每个球员只有5次的犯规机遇，犯规五次后就会被罚下场 。 - 10
抢球时不成推人
抢球时不成以推人的，也不克不及用肩撞、手拉、脚绊等方式来对于另一队的球员
这些都是犯规行为。 - End
- 发表于 2017-07-20 00:00
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- 分类：运动户外
