篮球比赛中应该如何防守

在篮球比赛中，防守是取胜的关键。认真落实每一次防守，给对手的进攻造成最大程度的干扰与破坏，这是一支强队所应具备的素质。那么在比赛中为了更好的防守，又应该注意哪些东西呢？下面就为大奖详细讲解防守时应该注意的东西。

工具/材料

篮球

操作方式

01
降低重心
在戍守时必然要将身体标的目的下蹲，降低重心。重心过高的话，进攻队员冲破时一个节拍上的转变，便会让你重心不稳，即使没有是以倒地，本身也很难在跟上敌手的节拍，敌手变轻松解脱了你的戍守，如许的戍守就是掉败的戍守。是以，戍守时必然要降低重心。
02
滑步戍守
在身体半蹲，重心降低的环境下，已无法再用站立时的正常程序去跟防对方了，这时最好用的程序是滑步。滑步在这种前提下能快速移动，而且能告急制动，包管在对方变换节拍时也不掉位，最年夜水平的对对方的冲破形当作干扰。
03
针对戍守
在戍守时必然要不雅察对方球员的特点，对方是喜好左边冲破仍是右边冲破，是投篮比力多仍是冲破比力多。在摸清对方的这些特点后，本身便可以进行针对性的戍守，即按照对方的特点设防。若投的多则缩小与对方的距离，若冲破多则放宽距离。按照对方习惯性的冲破偏向选择重点戍守面。
04
切勿赌钱式戍守
赌钱式戍守即在对方背身运球时，绕过对方去进行断球。若当作功，则是一个标致的抢断，若掉误，则对方能有多种进攻选择，甚至能轻松得分。在角逐时不要等闲的采用这种体例去断球，在断球把握不年夜时万万不克不及掉失落戍守位。
05
沟通换防
若对方采用保护共同，则本身需和队友实时沟通，快速决议是否互换戍守队员。若能与队友有足够的默契在短时候内明白是否换防，则对方的保护共同将因你们的实时换位而不会对己方组成太年夜的威胁。
06
戍守不掉位
在角逐中对方老是会用良多假动作来吸引你的戍守注重力，从而趁你不注重的时辰奉求你的戍守。在戍守时，眼睛最好一向盯着球，如许的话无论什么样的假动作，只要球还在对方手上，本身也连结戍守位不动。不要因为对方的三威胁动作，本身就等闲掉失落了戍守位。在戍守时不要等闲起跳。
07
无球戍守
戍守不仅指对持球队员的戍守，同时也包罗对无球队员的戍守。无球队员在跑动时，本身也必然要跟上，在篮框四周位置，必然要尽量组织无球队员轻松拿球，要尽最年夜水平的尽力去干扰对方的传球，一旦传不出球，强逼对方掉误，互换球权这就是一次当作功的戍守。
08
积极立场
在戍守时，立场必然要积极，要让戍守队员感触感染到被戍守的榨取性。戍守脚步必然要跟上，要让对方始终在你的戍守规模内，不克不及让其有轻松投篮或者冲破的机遇。在对方呈现掉误丢球时，对地板球的拼抢必然要积极，即使没抢到，但立场必然表示出来。
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