葱切当作丝,蒜拍碎或切当作片,喷鼻菜,叶子和叶梗分隔,叶梗切段,姜切片
花椒和干辣椒段筹办好,这花椒是以前往当作都时买的出格喷鼻
藕切片,放入锅中煮熟,十分钟摆布,西兰花分小朵,放入滚水中煮熟,5分钟摆布,黑木耳提前泡发,煮2分钟,莴笋切薄片,胡萝卜切片
平底锅倒少量油,先放入鸡翅,再放入土豆片,最后放入虾,土豆煎制两面金黄边缘微焦,虾煎熟,鸡翅煎至两面微焦,煎熟,虾是最快熟的,之后是土豆片,最后才是鸡翅,鸡翅要煎出油
每一样都要煎至熟盛出备用
接下去炒酱料,当然也可以用麻辣喷鼻锅底料,锅里加油,稍微比日常平凡炒菜的量多一点,开中小火,放入花椒和辣椒段爆喷鼻,插手郫县豆瓣酱,炒出红油,再插手葱姜蒜和喷鼻菜梗炒出喷鼻味
插手生抽,蚝油,料酒翻炒平均,插手白糖提味,插手五喷鼻粉,胡椒粉,孜然粉,辣椒粉,翻炒平均,加少量开水,煮沸
先放入胡萝卜片,莴笋片翻炒均半晌,再插手之前处置过的所有食材翻炒平均,出锅,撒上喷鼻菜叶和白芝麻,完当作
超等下饭的一道菜,包含了蔬菜,肉类,
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