鸡蛋果怎么吃健康！
鸡蛋果别称百香果或西番莲，由于其肥厚多汁，故有“果汁之王”的美称。鸡蛋果里有丰富的维生素、粗纤维和蛋白质等营养成分，因此吃鸡蛋果有排毒养颜、促进消化吸收、提高免疫力等功效。那么鸡蛋果应该怎么吃才健康呢？
操作方式
- 01
直接鲜食。把鸡蛋果皮切开，挖出里面的果肉和籽，直接鲜食。你也可以混点蜂蜜或白糖，如许口感更好。
- 02
泡酒沏茶。将鸡蛋果分为2到4部门，将其与茶叶一路泡入滚水中，泡几分钟后即可引用；或者将其泡到酒中，也别有一番风味。
- 03
做当作果酱。将鸡蛋果切开，与白糖、蜂蜜等夹杂，即可制当作甘旨的果酱。可以把它涂在面包或是蛋糕上，绝对比一般的果酱好吃。
- 04
煲汤。把果子洗清洁后整个放入高汤中，可以给高汤提味，使高汤的喷鼻味加倍浓烈。
- 05
做当作生果沙拉。将鸡蛋果与苹果、菠萝等生果夹杂在一路，也可以插手一些其他的果酱。
- 06
制当作果汁。将鸡蛋果放入榨汁机中直接进行榨汁，也是一种健康的服法。
- End
出格提醒
注重鸡蛋果与蛋黄果的区分，鸡蛋果与蛋黄果是两种分歧的果实。
- 发表于 2018-01-04 00:00
- 阅读 ( 295 )
- 分类：医疗卫生
