豆腐鹌鹑蛋瘦身汤

豆腐鹌鹑蛋瘦身汤

食材

  • 豆腐 300g
  • 鹌鹑蛋 100g
  • 葱花 少许
  • 盐 少许
  • 味精 少许

方式/步骤

  1. 1

    豆腐切当作块放在盘中备用。

  2. 2

    鹌鹑蛋煮熟，过凉水后，剥皮，捞出沥水。

  3. 3

    锅内放入适量水和豆腐，大火烧沸腾后，放入鹌鹑蛋煮3分钟。

  4. 4

    放入少许盐和味精调味，出锅撒上葱花。

    END
  • 发表于 2021-03-02 13:00
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