孕妇吃虾需要注意什么？
女性从怀孕开始就需要注重身体营养物质的补充，特别是钙质，在虾类食物中含有的钙质很多，不少人都会通过吃虾来补充钙质，那么孕妇吃虾的时候需要注意什么？
吃虾的益处
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妊妇怀孕时代身体是需要弥补年夜量卵白质的，卵白质可以或许维持各个系统功能的运转，虾中的优质卵白质含量很丰硕，妊妇吃虾就可以或许弥补优质卵白质，同时可以或许促进胎儿的发展发育。
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在虾中含有必然量的虾青素，这是一种结果很好的自然抗氧化剂，妊妇食用之后可以或许让人体的免疫力获得晋升，同时对心血管系统有很好的调度感化，可以或许预防心血管疾病，如许就可以或许对心脏起到庇护。
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怀孕四个月起头之后宝宝的骨骼就会起头发育了，这个时辰妊妇就需要弥补年夜量的钙质来包管胎儿的发育，虾中的钙质含量是很高的，妊妇吃虾可以或许弥补足量的钙质，可以促进胎儿骨骼的发育。
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妊妇人体中若是缺碘的话，可能会呈现流产和胎儿先本性发育畸形等问题，所以妊妇需要注重碘的弥补，虾肉中的碘含量很丰硕，妊妇吃虾可以或许给身体弥补碘，可以或许起到安胎的感化。
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注重事项
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当然不是所有妊妇都能吃虾的，好比正处于上火时代的妊妇就不克不及吃虾，因为虾属于发物，上火吃了的话就可能会加沉痾情，陪伴的症状就会有皮肤过敏、瘙痒等症状。
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妊妇在吃虾之后的两个小时内不要吃葡萄这类生果，因为葡萄中的鞣酸含量良多，进入人体之后会和虾中的卵白质进行连系，如许会降低卵白质的营养，而且连系形当作的鞣酸钙会对肠胃发生刺激。
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虾背上都是有一条虾线的，一般我们吃的时辰为了避免麻烦都不会去完全剔除，可是对于妊妇来说必然要将虾线清理清洁之后再食用，否则会影响胎儿，而且虾头的重金属物质含量良多，妊妇不要吃。
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妊妇若是吃虾之后呈现过敏症状的话需要当即遏制食用，过敏症状一般为气喘心慌和腹痛等病症，这个时辰可以选择抗过敏药物进行治疗，可是考虑到胎儿的健康的话最好不要吃药，实时去病院进行咨询解决。
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- 发表于 2018-01-10 00:00
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- 分类：儿童母婴
